话说“教师心理健康”

　　教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。――雅斯贝尔斯“教师心理健康是对学生进行心理健康教育的前提”，我很赞成这种说法。教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵去浇灌心灵的职业，教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。在乡镇一般的学校不少教师心理健康存在不同程度的问题，如表现出抑郁、焦虑、易被激怒、与人交往容易猜疑、想转行等，情况令人担忧。造成乡镇中学教师职业心理问题的原因主要有三方面。

　　首先，繁重的工作导致大部分教师认为自己工作太累，在有的乡镇学校一个班有６０至８０名学生。特别是农村小学，由于缺老师，甚至是一个教师包全班，超负荷的工作压得教师喘不过气来。

　　其次，改革给教师带来的压力。农村基础教育正在进行改革，教师聘任制、成绩考核量化、学生评价教师等。在改革中，乡镇学校的教师，由于受种种条件限制，他们适应改革需要的能力相对来说要差一些，往往因压力太大而导致心理危机。

　　最后，对教师要求过多、过高。在农村，教师的正常娱乐活动因受条件的限制，得不到有效的开展，再加上社会对教师的期望值越来越高，在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，努力克制自己的七情六欲，长此以往心理问题自然就产生了。如果教师一旦经受不住考验，就会把这种危机转嫁到学生身上。

　　通过学习，我觉得作为主管部门，要重视教师的培养，提高教师的心理健康。从选拔教师开始，教师要经过严格、系统地培训，同时提高教师心理素质，为教师营造有利于心理健康的氛围。具体可以从以下几个方面入手。

　　（１）强化师德教育。教师的心态有问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，就反映了某些教师的心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

　　（２）加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样有利于建立良好的师生关系，融洽师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

　　（３）丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。

　　作为教师本身要学会自我调控，多与学生交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点；应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生；加强学习，主动解决一些常见的心理问题，像如何保持良好的心理状态，如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态，如何面对工作、学生，如何面对在工作中遇到的挫折和失败，如何处理好各种人际关系，如何看待社会上的不良风气等等，并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节；要在教育教学中取得乐趣，能冷静地对待自我，热爱自己的工作，把自己的工作当作乐事而不是负担，保持健康的心理，养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之；明确自己在社会中的位置，拼搏进取；要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存，同时，要学会放弃，（因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦，有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的。）该放下就放下，退一步海阔天空；要学会放松，会休息才会工作，当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、散步、下象棋等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。

　　总之，教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以，教师要在工作中不断充实自我、完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。　　作者：丁秘