浅谈青少年心理健康教育

　　【摘要】教育的一个重要目标是培养全面发展的人，而良好的心理素质是促使人全面发展的前提。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑，尤其在竞争激烈的今天，健康的心理和良好的应变能力显得更为重要。

　　【关键词】学生；心理健康；德育教育

　　教育的一个重要目标是培养全面发展的人，而良好的心理素质是促使人全面发展的前提。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑，尤其在竞争激烈的今天，健康的心理和良好的应变能力显得更为重要。然而，长期以来，我们关心学生成长的热点大都集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等表面问题上，真正忽略了与每个学生发展息息相关的心理健康教育问题。在应试教育的模式下，重知识教育，轻能力培养，心理健康教育被长期忽视，严重地阻碍了素质教育的实施。而素质教育目标的实现在很大程度上又取决于心理健康教育的成败。因此，每一个教育工作者都应该关注中小学生的心理健康。

　　1我国青少年存在心理问题的表现

　　(1)有心理问题的人群在扩大。(2)青少年包括不少家长对心理健康问题有回避的心态，往往把心理偏差同精神疾病联系起来，有问题不看心理医生，导致青少年心理问题加剧。(3)学校、教师，缺乏心理健康意识。在我国一些地方，心理健康教育尚处在萌芽阶段。即使学校开设有心理教育课程，迫于形势，也只是装点一下门面，应付一下检查。还是以学习考试科目为主。与此同时，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的迅猛。

　　2加强青少年心理健康教育的对策

　　(1)加强学校心理健康教育，建立青少年需要的心理教育模式。

　　首先，学校领导和教师要高度重视，把心理健康教育纳入学校德育工作系统。构建专门渠道与非专门渠道有机结合的教育。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询；非专门渠道就是在各科教学中、在德育活动中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社会教育相结合的教育网络，多角度共同实施心理健康教育。

　　其次，青少年学生应了解心理健康的标准，学习一些心理教育知识，调整学习方法，会正确评价自己，调整心态，提高自我教育的能力；树立正确的人生观、价值观，始终保持积极向上的情绪。

　　目前学校教育已成为学生心理健康教育的主战场。师生之间的互动与心理折射，对学生健康心理和健全人格的形成与发展，有着十分重要的作用，要求老师以“心理健康辅导员”的身份深入学生的内心进行教育。教师首先要净化自己的心灵。我们比学生的人生经验要丰富，我们可以通过冷静的思考发现自己的不足，有通过意志的磨砺改善自我的能力。所以作为教师要积极调整自我心态，创造张弛有度、乐观和谐的“体内环境”，无私地对学生倾洒爱的雨露，学生只有感受到老师的“真爱”，才会更积极地投入到学习生活之中。教师要以亲切的面孔，用平等、和谐的口吻与学生交往，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己的情感，产生强烈的向上意识，逐渐形成良好的心理品质。心理和生理一样，必须通过一定的锻炼来促进其健康。学校可以目的有计划地开展一些“心理操练”，“生活自立能力比赛”等趣味活动来培养孩子的自信心，教育孩子“得之不喜，失之不忧”以自然地心态应对竞争，参与生活。

　　(2)加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气，这正是目前提到的各种问题的根源所在。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教育方式都直接影响着孩子的心理健康。孩子是父母的希望。作为家长，应从以下几个方面加强心理健康教育：

　　1)以身作则，父母要求孩子做到的，自己首先要做到。榜样的作用是巨大的。在家庭中，父母就是孩子的榜样。父母与孩子朝夕相处，他们的一举一动、一言一行无不对孩子产生潜移默化的影响。

　　2)转变只重智育，忽视思想品德和个性心理品质培养的思想观念。学习只是一个方面，从长远来看，孩子的心理、品德教育才更重要。

　　3)重视对孩子精神生活的引导。父母为孩子创造更好的物质学习条件是忙了一些，但一定要抽出时间来陪陪孩子。耐心地倾听孩子诉说，帮助孩子分析原因，试着化解内心的压力。父母要培养孩子形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的良好心理品质，注意锻炼孩子的吃苦耐劳精神，特别是要培养孩子的兴趣和爱好，全面提高孩子的综合能力。

　　4)尊重孩子，严爱相济。就是在家庭中父母要把对孩子的关心爱护与严格要求紧密地结合起来，处理好情感与理智的关系。父母爱自己的孩子乃人之天性，但是过分的宠爱、溺爱对儿童的发展有百害而无一利，也不是对孩子真正的爱，爱孩子就应该严格要求孩子，培养他们勇于承担责任的品格，锻炼他们的坚强意志，塑造他们的心胸与气魄。家长应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他们当作私有“财产”，和孩子多进行思想交流，学会赏识孩子，运用各种手段激励孩子，使他们拥有爱心、拥有自信，明确自己的责任。

　　5)家长要经常和学校保持联系。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校组织的教育活动。对孩子进行的教育内容要与学校一致。对孩子进行正确的人生观、价值观的教育。

　　青少年的心理健康教育应该是全方位的。既离不开学校、家庭的教育，也离不开社会环境的熏陶。三者构成教育的统一整体。所以，三种形态的教育对儿童的健康成长来说缺一不可。环境育人，不良的社会环境也会直接影响青少年的心理健康。我们的社会必须加强管理，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。