体育舞蹈与美学

　　摘要：在改革开放、求知求乐的今天，体育舞蹈已为我们的日常交际增添了许多光彩。体育舞蹈又称国际标准舞，是一种广泛流传于国内外规范竞技性和自娱自乐性很强的，容易被广大群众接受的舞蹈，也是人们的一项健康文明的业余文体活动，它以拥有规范化的基本舞步和日趋清晰的技巧体系，将艺术、娱乐和体育融为一体。被公认是当今最好的室内运动形式，人们在紧张工作、学习之余，或是在欢度节假日期间，在高雅、庄重和悠扬悦耳的乐曲中，翩翩起舞，不仅可以驱除疲劳、活力筋骨、增添欢乐气氛，又可使人们得到音乐的享受、美的熏陶，同时进行文明、礼貌的培养。

　　关键词：体育；美学

　　目前，我国正在普及体育舞蹈，它分为两大类，第一大类是摩登舞，其中包括华尔兹、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞、探戈，第二大类是拉丁舞，其中包括伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔舞、斗牛舞。因此，对体育舞的美学探讨，是提高我们的艺术修养的重要手段。在此就以下三个方面谈一下体育舞蹈与美学。

　　一、美和丑

　　美和丑是一对美学范畴，美的东西常同生活中的和谐、崇高、光明、纯洁、完善联系；丑的东西往往跟畸形、粗劣、黑暗、庸俗相联。好的舞姿，能产生令人赏心悦目的美感，它具备了艺术的一般特征；“内容和形式的完美统一”，相反，就会使人产生嫌弃感。有的舞姿总体不错，但还有点美中不足，说明美和丑是相对的，绝对的美和丑是不存在的，它们既相互联系，又相互区别，在一定条件下也会相互转化。

　　美、丑各有其限度，超过这个限度，美的东西就不美了，反而向丑转化。跳舞如单重视步法，忽视了姿势，就显得畏畏缩缩。反过来，舞姿轻浮放荡，扭曲歪斜和耸肩摇臂，过分挺胸和崛臀，更甚者衣冠不整，脚蹬拖鞋，又会令人侧目。还有，本来认为美的东西，随着时间的推移，也有衰退的趋势，由美转向丑。这是与体育舞蹈以及人们的审美意识的变化，欣赏水平的提高和观众变化有关。

　　二、静和动

　　静和动在艺术里也可相互转化与祥和结合，因而常常充溢着一种特殊韵味的美感。舞蹈是一种身心合一的艺术，它的审美功能是既能美化人的心灵，又能强健人的体魄。而体育舞蹈的美学特征又是：用规范化了的有组织、有节奏的人体动作来表达人的思想情感，产生对社会生活具有认识价值、审美价值的艺术。因此，对体育舞蹈的动态美，我认为它是靠人体动作来做语言表达，舞者把自己深刻体验过的美感，外化在形式里，使观者通过感情形象，认识和体验出这样的美感。动态美在一个舞蹈中不会从头到尾都在旋转、跳跃、而是有许多瞬息和静止，这样才使体育舞蹈显出节奏感和韵律美。

　　舞蹈可以是动的雕塑，因两者都是存在于三度空间的视觉艺术体育舞蹈是在实践进程中，以不断交换的舞姿出现，故就其造型来说，一般不可能完全达到雕塑艺术那种形体特征和精神风貌的高度凝聚和统一的艺术境界，而且也不可能作长时间的停留去让人慢慢欣赏。然而正是体育舞蹈在时间上的流动性，比雕塑更便于表现人的情感起伏过程，因此也更能迅速地引起观者情感共鸣。静和动的对立统一，深刻地体现了体育舞蹈艺术中的辩证法思想。

　　三、意和静

　　意应是思想感情，静应是艺术形象，意（思想感情）和静（艺术形象）的有机统一，便产生了意境。意境是舞，观者的思想感情与艺术形象的有机统一。艺术形象是意境产生的前提和条件，它体现在舞蹈和音乐上，因为舞蹈（视觉）和音乐（听觉）都是善于表现复杂而强烈的内心情感的。音乐节奏是舞蹈存在的基本方式。美的音乐能独立地打动人的情感，而舞蹈作为其视觉表现，往往更加强这种作用。从生理―心理上分析，每分钟60拍左右的中速节律与人的正常生理正好吻合。它使人听后心平气和，血压、呼吸都处于平稳状态上年纪的人最适合跳慢节奏舞，如伦巴舞、慢华尔兹等。通过踏着音乐散步式的舞步，不但有医疗和健身效果，同时也能撩起他们的怀旧情绪，用抒情的悠闲节拍驱散心头寂寞，从中发现生活的乐趣，找寻美的意境。

　　每分钟120拍左右的快步节奏舞，如牛仔舞、桑巴舞、快步舞等。使人的交感神经处于兴奋状态，产生乐观自信，无拘无束的感觉，使舞、观者很快同音乐节奏的情绪揉合在一起，得到一�N身心的解脱，使年轻人更充满青春的活力。国际标准舞总的来说是一种颐养身心的娱乐，年轻人可以从中获得他们所需的运动量；中年舞者则可以通过跳舞得到适当的活动又不致过劳；对忙碌工作的人和妇女，跳体育舞蹈可以松弛神经，这对他们的健康至为重要。

　　舞蹈同音乐一样，是以抒情见长的艺术，它通过人的形体动作表达各种情感。体育舞蹈是抒情诗，要造成某种情感凝聚下的艺术意境。不是像叙事散文那样有复杂故事情节的叙述铺陈，它只是表现性艺术。所以，只有当所有动作联结组合之后，才让人从中体验到某种情感，领悟和品味出一定的艺术意蕴来。

　　意境是一种高于艺术形象，能使人通过联想和想象再生出众多的艺术形象的美的境界。元代文学家吴宏道这样形容意境：“如山中之色、水中之味、花中之光、女中之态，虽善说者不能下一语，唯会心者知之。”由于人们各自的经历、文化水平、艺术素养、审美情趣不同，产生许多“再生性艺术形象”这些艺术形象有时“只能意会，不可言传”。我们观看配合默契的体育舞蹈表演，有人会感到他们有若行云流水；而有人却感到有如漫步冰上，还有人认为其像一阵轻风，淡而清，萦绕在心间……这种虚拟动作，调动了我们的生活经验，从中获得艺术的真实感，从中接受到了更多富于哲理的思想艺术。

　　学会跳舞并达到一定水平既不很难，也无须花大力气，从轻快而优雅地跳上几个简单舞步获得的愉悦，完全可以补偿你为学习所花的时间，更重要的是学会跳体育舞蹈能使我们身心陶醉与净化，同时我们也可以领会出一个道理：人的每一个姿势都是一个造型，如果破坏它的和谐、协调，就失去了美的修饰。而体育舞蹈正是通过人体动作和线条的运用，组成一个个流动的舞姿，给人留下形象直观美感。因而，我们学跳舞不仅要学会动作舞姿，还要培养对动作造型的爱美能力，自觉地以美的意识支配自己的一举一动。培养美感，并非一天见效，但通过艺术的熏陶会在潜移默化中提高个人欣赏美、创造美的能力。