其他研究表明，缺少睡眠与体重增长有关联。由骨骼肌和脂肪组织调控的代谢功能会受到睡眠和昼夜节律紊乱的不利影响。然而，到目前为止，睡眠不足本身是否会在组织水平上引起分子变化，从而增加不良体重上涨的风险还不得而知。
有研究表明人体缺钙容易导致失眠。5、全谷物碾碎的干小麦、大麦等全谷物富含镁。据《正分子医学杂志》报道,镁的摄入量不足容易导致睡眠问题。6、羽衣甘蓝一些绿叶蔬菜,比如羽衣甘蓝,钙含量很丰富;就像乳制品一样。研究表明体内钙含量不足容易导致
睡眠对于人类至关重要，一个优质的睡眠可以让大脑清醒。几个世纪以来，科学家和哲学家一直在思考研究为什么睡眠有如此作用。以前的研究表明，睡眠不足与神经退行性疾病相关。2013年罗切斯特大学的MaikenNederga…
睡眠对于人类至关重要，一个优质的睡眠可以让大脑清醒。几个世纪以来，科学家和哲学家一直在思考研究为什么睡眠有如此作用。以前的研究表明，睡眠不足与神经退行性疾病相关。2013年罗切斯特大学的MaikenNedergaard博士及其同事意外地发现
研究表明充足的深度睡眠有助于清除大脑垃圾.与生物学中的大多数问题一样，“我们为什么需要睡眠”这一问题可能会有很多版本的答案。.事实上，科学家近年来在这一问题的相关领域内也在持续不断地进行探索，试图得到一个最全面的答案。.近日，来自...
美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。6.更容易情绪失控。美国加州大学伯克利分校和哈佛大学医学院科学家合作完成的研究发现，缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。
睡眠如何帮助我们？.这些问题都没有得到完美的解释。.因此在本文中，小编为大家盘点了2019年关于睡眠的研究进展，帮助大家深入了解睡眠的秘密！.【1】NatCommun：新研究发现缺乏睡眠的遗传机制.DOI：10.1038/s41467-019-09576-1.《NatureCommunications》杂志上发表...
睡眠是情绪的解药美国宾夕凡尼亚大学在《Sleep》杂志上报道称，如果有人被限制在一个晚上只有4.5小时的睡眠并且持续一周的情况下，受试者报告感觉到更多的是：愤怒、悲伤、心力憔悴。但当患者恢复正常的睡眠时，他们的情绪即会出现显著的改善。
美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。4.更容易情绪失控美国加州大学伯克利分校和哈佛大学医学院科学家合作完成的研究发现，缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。
我们都知道，睡眠会让人感觉良好，但其实它的重要性不仅仅只是提升我们的情绪或消除黑眼圈。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，它对我们的心脏、体重，乃至精神层面都有好处。
睡眠杂志春分与睡眠日2013年!昨夜突然想到了很多,忙忙碌碌的人生,忽略了很多人!明天开始一定要特别关注下孩子!关注下父母!!最近协会的任务是迎接2013世界睡眠...
睡眠过多认知功能《Science》子刊曾以“熬夜一次就能改变你的基因表达,通宵不睡和变胖‘天生一对’”为题为各位读者阐述了熬夜对身体的基因表达的影响。9月5...
这就是两种基本的睡眠模式之一,另一种是“早起的鸟儿”,他们更喜欢早早醒来。如今,俄罗斯的科学家推翻了之前的理论,认为最基本的睡眠模式可能是四种,除了上面提到的早起、晚起者外...
《睡眠》杂志表明,实际上,睡眠不足也会让身体每天多吸收300卡,一周后体重便会增加1磅甚至更多。3.睡眠不足会减慢新陈代谢你不仅会摄取更多的垃圾食品,而且身体的消化速度也会减缓。研究表...
5.2来稿一经接受刊登,由作者亲笔签署《世界睡眠医学杂志》论文投送介绍信及授权书,专有使用权即归《世界睡眠医学杂志》所有。《世界睡眠医学杂志》有权以电子期刊、光盘版等...
真是一道关于睡眠的百科全书。SleepTonyScullyNature497,S1(23May2013)Structure:TheanatomyofsleepMarkPeplowNature497,S2–S3(23May2013...
睡眠专业的核心期刊有哪些?关注问题写回答邀请回答好问题之所以是因为1人赞同了该回答是要国内还是国际核心发布于2019-09-09继续浏览内容知...
国际刊号:2095-7130国内刊号:10-1207/R全年订价:¥340.00起订时间:2021年11月创刊:2014年周期:双月刊出版社:世界睡眠医学杂志发行:北京语言:中文主编:汪卫东邮发...
这些群体妄图利用白天的睡眠时间来“补觉”,殊不知这种不健康的生活作息大大损伤了年轻一代的身体健康。Deeptech前2天刚刚以“《科学》子刊:熬夜一次就能改变你的基因表达,通宵不...
世界睡眠医学杂志主要有临床睡眠医学、中医睡眠医学、护理睡眠医学、睡眠护理学、睡眠心理学、老年睡眠医学、睡眠呼吸病学、儿童睡眠医学、临床研究、女性睡眠医学等栏目。...