普洱茶的功效与禁忌？

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• sherry美享家

  建议每天喝茶的方法
  
  早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
  　　这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好。
  功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
  
  中午：午饭后半小时（大约500ml）
  　　茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。
  
  功效：刮油
  
  晚上：晚饭后半小时（大约500ml）
  同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
  
  功效：刮油
  　　其余时间，想喝就喝，不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多。
  
  茶叶浸泡时间：
  
  第一、二、三道茶水弃之，称之为洗茶或醒茶，时间不益过长！10秒左右！（洗三道茶只是我个人的建议，有很多朋友会问，不洗茶行不？可以，只是第一、二、三道口感不好或不是很好，所以把它倒丢了吧，别觉得可惜）
  第四道起作饮用，第四道的茶叶浸泡时间为10-20秒！
  第五道浸泡时间略为第四道长些如10-25秒，以此类推！越泡茶水浓度越淡，则浸泡时间也就可以越长
  。（具体泡多少时间这与投茶量和个人喜欢喝茶的浓淡程度有关，投茶量在5克左右哦，喝茶的人多，投茶量可适当增加）
  
  呵呵，建议不要喝太浓，这样不好喝的哦，效果与浓淡没有太多的关系。。。祖源食品专营店里免费送小册子的，可以去看看！

  浏览 307赞 79时间 2023-06-03
• 西安乾蓬装饰

  所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3—4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的,
  如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的病、胃溃疡、神经衰弱、虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适。
  饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
  一般在放饭后一小时饮用。

  浏览 318赞 104时间 2023-03-03
• cc江南小水龟

  医学证明：普洱茶有一下十大功效
  一、普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒……括肠通泄。【本草纲目拾遗】
  二、长期饮用云南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的体重减轻、脂肪新陈代谢等明显作用，含量并可降下30%。【云南茶业进出口公司】
  三、使用云南普洱茶高脂血症五十五例与较好的降脂安妥明的三十一例对比，云南普洱茶的还高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用无。【昆明医学院临床试验-证明】
  四、凡饮用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度体重减轻，年龄在40至50的病例效果更显著。对降低人体所含物效果好的占30%。对降低人体所含三甘油脂、胆固醇、血等有不同程度作用。【爱米尔卡罗比医师·巴黎圣安东尼医学系】
  五、在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了四分之一，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无变化。【贝纳尔贾可托教授·巴黎亨利伦多医院】
  六、普洱茶确有助于降低血浆胆固醇、三甘油及游脂肪，还有减少胆固醇性脂肪肝现象。【食品科技研究所】
  七、在奥尔赛营养生理实验室用两组白鼠进行实验，一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇喂养，两组都同时加入云南沱茶汁。九周后，血液化验结果，第一组脂肪降低10%，第二组脂肪降低30%。云南沱茶中一种或数种不详物质，在水中溶解后有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的。【吕通教授·巴黎营养生理学试验堂主任】
  八、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，这对脂肪分解具有效用。学者以老鼠进行实验，发现普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值。【中国茶艺入门－12页，·柳泽彦着章学侬编译】
  九、曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三甘油脂。【健康－1985年12月杂志】
  十、普洱茶有癌细胞、抗突变、功能及降血脂作用。【梁明达、胡美英教授，云南昆明医学院】

  浏览 413赞 78时间 2022-10-22
• 同济装潢设计

  睡前不喝。普洱茶。
  茶也要适度喝。把他当水喝就不行了。
  吃饭后一般过一会儿才喝茶。
  喝茶，最好的时间是在早上。

  浏览 225赞 96时间 2022-06-05
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  浏览 374赞 110时间 2022-05-30